Cursuri de Aikido

Aikido este o artă marțială tradițională japoneză care promovează nonviolența. Aikido nu organizează competiții, concursuri sau lupte urmărind mai degrabă aspecte fizice, mentale, etice și spirituale.

Practicat pentru sănătate, educație, autoapărare sau dezvoltare personală, aikido este un mijloc de educare fizică și morală, reușind în același timp să inducă o stare de bine și să creeeze relatii armonioase.

La antrenament, se dezvoltă abilități motorii (forță, viteză, elasticitate, coordonare, echilibru), atacurile fiind efectuate prin strângere sau lovire, fără arme, de către unul sau mai mulți agresori.

Procesele specifice ale Aikido sunt aruncările și imobilizările, loviturile mai puțin.