Cursuri de Aikido

Aikido este o artă marțială japonză care încurajează nonviolența. Aikido nu organizează competiții, întreceri sau înfruntări, urmărind mai degrabă aspectele fizice, mentale, etice și spirituale.

Practicat pentru sănătate, autoapărare sau dezvoltare personală, aikido este un mijloc de educație fizică și morală, care reușește să inducă o stare de bine și să creeze relații armonioase.

În perioada de anrenament, abilitățile motrice (forță, viteză, elasticitate, coordonare, echilibru) se dezvoltă, fiind efectuate atacuri ce constau în srângeri sau lovituri fără arme de către unul sau mai mulți agresori.

Procedurile specifice pentru aikido sunt proiectările și imobilizările, bazându-se mai puțin pe lovituri.